9月20日，由高塘社區、高塘社區新時代文明實踐站聯合天元區幸福文體學院共同舉辦的“瑜”悅身心，“伽”倍健康——公益瑜伽課在高塘社區正式開課。此次瑜伽班，學員均來自高塘社區轄區居民，大家的學習積極性都非常高。
教學中，老師針對大多數學員為“零”基礎的實際情況，以肩背理療瑜伽為主開展學習。在舒緩的音樂律動下，老師帶領學員們從基本的呼吸法、站、坐、躺等動作開始練習，通過肌肉拉伸，靜心冥想，美化心靈和身體，舒緩工作后的身體疲勞。
本期瑜伽班每周三開課，課程持續到11月底。學員們通過瑜伽練習，將達到緩解壓力、改善體態、保持昂揚向上精神風貌的效果，從而進一步調動轄區居民參與社區活動的積極性，進一步打造和諧小區，共建美好家園，受到轄區居民熱烈歡迎。
責編：羅艷
初審：羅艷 二審：李毅軍 終審：羅敏
來源：株洲高新區（天元區）融媒體中心
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